第 一次上 健身房 PTT,大家都在找解答。第1頁
身為還在新手村的弱弱來認真回答你如果你的目標是減少贅肉第一次進健身房你需要帶以下東西:1、意志其實每次進健身房最好都有.,哈囉大家好我是剛要入門的新手前陣子有買了囚徒健身這本書原本想要在家自己練不過成效不大想想還是去上個健身房.
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Re | 第 一次上 健身房 PTT
身為還在新手村的弱弱來認真回答你如果你的目標是減少贅肉第一次進健身房你需要帶以下東西: 1、意志其實每次進健身房最好都有. Read More
[問題] 新手一個人第一次去健身房要注意什麼 | 第 一次上 健身房 PTT
哈囉大家好我是剛要入門的新手前陣子有買了囚徒健身這本書原本想要在家自己練不過成效不大想想還是去上個健身房. Read More
[問題] 第一次上健身房問題 | 第 一次上 健身房 PTT
如題小弟185/75 不胖也不瘦最近想上健身房(應該是林口成吉思汗) 想請問大家像之前完全不愛運動(沒運動習慣) 想運動目的只是想練出腹肌?跟深蹲. Read More
[閒聊] 新手第一次體驗健身房落落長心得 | 第 一次上 健身房 PTT
體脂越來越回不去加上看到youtuber陶哥館長影片的渲染昨天去買生日蛋糕時順路去了竹北某非連鎖健身房(有找哥哥一起去小妹怕怕的QQ) ㄧ開始就有個精實 ... Read More
[問題] 健身真新手上教練課問題請益 | 第 一次上 健身房 PTT
opasdaddsdd: 而且什麼叫一次上兩堂馬的有夠白癡的選擇 11/26 17:25. → opasdaddsdd: 那你第一堂能幹嘛給他熱身一整堂課嗎 11/26 17:25. Read More
[問題] 全新的新手到底需不需要教練課? | 第 一次上 健身房 PTT
各位巨巨好~ 小妹我完全沒有任何健身概念也沒有任何運動習慣, ... 爬文前幾天也第一次去了健身房上了健身房,試著用健身器材,但是用的很茫然不知道 ... Read More
[問題] 第一次上健身房的新手課表 | 第 一次上 健身房 PTT
大家好,之前因為太胖,主力都放在有氧運動上, 現在因為有一點效果了,想要藉由配合重訓來強化核心肌群。 因為我從來沒上過健身房,所以想來這裡請教一下大家> < 以下 ... Read More
Re | 第 一次上 健身房 PTT
2020年2月17日 — 所以我決定要上健身房了就是這樣: 想請問板上各位巨巨,第一次上健身房該帶什麼才不會讓人發現自己是肥宅呢? 身為還在新手村的弱弱來認真回答你如果 ... Read More
[心得] 9 個月以來第一次進健身房.. | 第 一次上 健身房 PTT
2020年12月15日 — 本魯住在疫情很嚴重的國家停了9 個月沒去健身房槓片, 槓鈴, 啞鈴等全部大缺貨有的購物網站有賣, 但通貨膨脹很嚴重不爽給某國商人賺災難財但公道合理的 ... Read More
[心得] 今天第一次重訓 | 第 一次上 健身房 PTT
呃標題說是第一次重訓事實上今天這些根本稱不上重訓根本是亂做一通讓自己筋疲力盡又灰心喪志唉今天打工五點下班就興沖沖的到 ... 12F→junkos:政大健身房gay也不少. Read More
[問卦] 第一次去健身房要練哪裡? | 第 一次上 健身房 PTT
本帥第一次去健身房好多器材琳瑯滿目沒有買教練課不知道要先從什麼部位開始練而且一堆看起來很專業的巨巨第一次去健身房要先練哪個部位? Read More
[心得] 今天第一次重訓 | 第 一次上 健身房 PTT
呃標題說是第一次重訓事實上今天這些根本稱不上重訓根本是亂做一通讓自己筋疲力盡又灰心喪志唉今天打工五點下班就興沖沖的到操場跑了十圈400 總共4000 花了半小時加一 ... Read More
[問題] 第一次上健身房的新手課表 | 第 一次上 健身房 PTT
大家好,之前因為太胖,主力都放在有氧運動上, 現在因為有一點效果了,想要藉由配合重訓來強化核心肌群。 因為我從來沒上過健身房,所以想來這裡請教一下大家> < 以下 ... Read More
Re: [問題] 第一次上健身房該帶什麼? | 第 一次上 健身房 PTT
2020年2月17日 — 所以我決定要上健身房了就是這樣: 想請問板上各位巨巨,第一次上健身房該帶什麼才不會讓人發現自己是肥宅呢? 身為還在新手村的弱弱來認真回答你如果 ... Read More
[問卦] 第一次上健身房要注意蛇摸PTT推薦Gossiping | 第 一次上 健身房 PTT
2022年7月6日 — 本肥之前一直不想練太壯所以一直沒去過健身房現在想去每個器材都舉300下請問該注意什麼== ? 可以穿牛仔褲去嗎. Read More
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