0~1歲寶寶游泳須知帶寶寶去游泳! | 寶寶游泳好嗎
寶寶游泳好處多由於寶寶在出生前,就是在媽咪子宮的羊水中孕育著,所以當寶寶出生後,浸泡在水中時,寶寶其實會很自然地有一種熟悉感,心裡面也會覺得有安全感;反而是當寶寶逐漸長大、又沒有常玩水的話,會失去原來的「水性」,對水會感到恐懼,因此愈大的孩子愈不容易在水中放鬆,會需要花更多時間來學會游泳。除了在心理層面,游泳會帶給寶寶安全感之外,在生理面更有許多好處。新莊惠欣婦幼診所黃光大院長表示,已有醫學研究顯示,游泳可以有助於寶寶的肌肉協調,及關節肌肉的發展,並能增加腸胃道的蠕動,讓寶寶排便順暢,而排便...
寶寶游泳好處多
由於寶寶在出生前,就是在媽咪子宮的羊水中孕育著,所以當寶寶出生後,浸泡在水中時,寶寶其實會很自然地有一種熟悉感,心裡面也會覺得有安全感;反而是當寶寶逐漸長大、又沒有常玩水的話,會失去原來的「水性」,對水會感到恐懼,因此愈大的孩子愈不容易在水中放鬆,會需要花更多時間來學會游泳。
除了在心理層面,游泳會帶給寶寶安全感之外,在生理面更有許多好處。新莊惠欣婦幼診所黃光大院長表示,已有醫學研究顯示,游泳可以有助於寶寶的肌肉協調,及關節肌肉的發展,並能增加腸胃道的蠕動,讓寶寶排便順暢,而排便狀況好將有助於改善新生兒黃疸及增加體重。
此外,鷹萬游泳學苑何依倩主任教練表示,嬰幼兒游泳有許多好處,比方說:
1. 促進寶寶食慾:游泳可以增加胃腸道激素的分泌,促進寶寶食慾,並加強對食物的吸收能力,可使寶寶體重增加;同時還能提高體內的生長激素,讓寶寶長得更快更好!
2. 讓寶寶更聰明:水的刺激,可以促進寶寶神經系統發育;水中全身性的運動可提高寶寶大腦的功能,促進大腦對外界環境的反應能力。
3. 讓寶寶睡得更好:一方面因為水的壓力和水流按摩作用,會讓寶寶覺得身心舒適、精神放鬆;另一方面,游泳會消耗寶寶體力,所以游泳後寶寶的睡眠品質會比較好。(媽咪也會比較輕鬆喔!)
4. 使胸肺發育更好:因為水流對胸部肌肉的壓力,可使寶寶的胸肺發育更好。
在寶寶游泳完之後,新莊惠欣婦幼診所黃光大院長建議,家長可以幫寶寶做些按摩,會讓寶寶感到更加放鬆、舒適,而且按摩可以促進寶寶生長激素和荷爾蒙分泌,讓寶寶長得更好。
游泳除了能帶給寶寶上述心理面和生理面的好處之外,還可促進親子關係喔!悠之家產後護理之家黃資裡執行長表示,因為當家長看到寶寶在水中游得很開心、臉上的那種舒服表情時,家長也會感到很開心,因此讓寶寶游泳可以說為家長和寶寶帶來一種正向的互動,可以讓親子間更親密喔!
寶寶游泳注意事項
1.溫度
室溫28℃;水溫──1個月內的寶寶約37℃,此後每大一個月下降一度,6個月以上的寶寶約32℃。
由於一歲以下的寶寶容易失溫,因此水溫不能太低,必須要在32~36℃;這樣的水溫對...
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