【板橋Dream Fitness夢想健身】一對一的私人教練課營養師諮詢 ... | dream fitness評價
從大學畢業之後就沒有再運動了我可愛的體脂肪隨著我頹廢糜爛的生活默默的自體繁殖並且有越生越多的趨勢最近多到破了我人生紀錄的巔峰時刻脂肪太囂張必須得踏入健身房運動大舉消滅他們了啊!!這次選的是在板橋離新埔站二號出口直走五分鐘的Dreamfitness健身房馬卡龍色系的咖啡廳式裝潢再外面根本看不出來這是健身房主打一對一的私人健身教練還有營養師監督飲食每周兩堂50分鐘的健身課程上完課還有各種口味的乳清可以喝裡面有非常多台的新的機器和齊全的設備除一般常見的重量訓練器材外還有TRX拳擊有氧划船機等讓不同程度的學生都有能練...
從大學畢業之後就沒有再運動了
我可愛的體脂肪隨著我頹廢糜爛的生活
默默的自體繁殖並且有越生越多的趨勢
最近多到破了我人生紀錄的巔峰時刻
脂肪太囂張必須得踏入健身房運動大舉消滅他們了啊!!
這次選的是在板橋離新埔站二號出口直走五分鐘的Dream fitness健身房
馬卡龍色系的咖啡廳式裝潢 再外面根本看不出來這是健身房
主打一對一的私人健身教練還有營養師監督飲食
每周兩堂50分鐘的健身課程
上完課還有各種口味的乳清可以喝
裡面有非常多台的新的機器和齊全的設備
除一般常見的重量訓練器材外還有TRX 拳擊 有氧划船機等
讓不同程度的學生都有能練習的器材
健身的地方大約有10坪左右
Dream fitness是教練學生一對一的訓練課程
教練都擁有都有專業證照的能指導且矯正的運動姿勢快速改善身體機能與線條
來之前一定要跟教練預約不然就會白跑一趟喔
健身房會控制當天來客人數 你可以再裡面毫無拘束當持自己家
完全不用怕到現場會遇到搶器具的窘境
第一堂課教練會帶你去檢測身體的各種素質
肌肉量 體脂肪比率 基礎代謝...等一覽無遺
能讓你徹底的面對現實並下定決心想要改變這一切
測完後教練會先詢問想要加強的部位及檢測身體素質狀況
還會特別了解之前的減肥經驗 作息習慣等
例如肌肉耐力 慣用腳 用力的時候身體有沒有用錯部位
不僅可以更清楚自己的身體還能了解平常的用力習慣
檢測完美麗的營養師會幫你量身打造專屬你的客製化飲食處方
一開始會先詢問你的飲食方式
再用原先的方式開一些便利...