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目錄ㄧ、spa按摩種類怎麼選?選對才能真放鬆!按摩百百種,到底哪種才是你最需要的?指壓按摩、油壓按摩、泰式按摩到底差在哪?別問了!趕快看下去就知道!(一)按摩部位分類:腳底按摩、頭部按摩、肩頸按摩、全身按摩要找到對的按摩,就從了解究竟身體哪裡痠痛開始!現在按摩店、養生館的服務大致就分為這三類:腳底按摩、頭肩頸按摩及全身按摩。除了針對部位重點加強外,其實這三個不同的按摩都各有其功用哦!腳底按摩:俗話說的好~腳底按摩養全身,你的腳底板上可是有著可以通到全身各個五臟六腑的穴位,也因此許多厲害的按摩師...
目錄
ㄧ、spa 按摩種類怎麼選?選對才能真放鬆!按摩百百種,到底哪種才是你最需要的?指壓按摩、油壓按摩、泰式按摩到底差在哪?別問了!趕快看下去就知道!
(一)按摩部位分類:腳底按摩、頭部按摩、肩頸按摩、全身按摩要找到對的按摩,就從了解究竟身體哪裡痠痛開始!現在按摩店、養生館的服務大致就分為這三類:腳底按摩、頭肩頸按摩及全身按摩。除了針對部位重點加強外,其實這三個不同的按摩都各有其功用哦!
腳底按摩:
俗話說的好~腳底按摩養全身,你的腳底板上可是有著可以通到全身各個五臟六腑的穴位,也因此許多厲害的按摩師傅甚至ㄧ按就知道你的身體哪裡出問題!腳底按摩通常價格較親民,因此許多人初次按摩都是獻給腳底按摩,不過也要注意,不是越痛越有效!千萬不要因為忍痛不敢說,就這樣葬送了你的按摩之路!
👉🏻看更多腳底按摩店家[1]
頭部按摩、肩頸按摩:
上班族、低頭族舉手!頭肩頸按摩就是你的好朋友!長期看電腦、看手機造成頭部腦壓大、肩頸緊繃是現代人的通病!因此許多按摩店家推出單純頭肩頸舒壓的服務,配合刮痧、頭部穴道及經絡推拿等方法改善血液循環,達到減壓效果!由於服務較單純,通常時間較短、價錢也比較親民,很適合最需要好好放鬆的小資族!
全身按摩:
全身按摩的種類就多了!由於按摩範圍較大,可以運用的技術也更多,因此延伸出偏重經絡的指壓按摩、偏重舒展的泰式按摩,以及透過精油香氛達到身心靈放鬆的油壓按摩等,下文會有更詳細的介紹,繼續看下去吧!
(二)按摩手法分類:泰式按摩、油壓按摩、指壓按摩泰式按摩:
又稱「泰式瑜伽按摩」或是「被動式瑜伽」,按摩師傅除了用手指外,還會因應不同的按摩重點使用手肘、手臂、 腳、 膝蓋等身體其他部位進行按摩。泰式按摩是強度最高、動作最大的按摩,適合需要全身好好舒展的你!
👉🏻你知道泰式按摩還有分哪兩種[2]嗎?
油壓按摩:
又稱「精油按摩」使用精油並且搭配推、刮、抹等比較緩和的手法進行的按摩。因為不會深度按壓穴道,也不會有大幅度的動作,比較適合需要好好放鬆舒壓、睡一覺的人!
指壓按摩:
顧名思義就是按摩師傅用...
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