【平壓技巧】一招提升你的法蘭茲(Frenzel)平壓 | 自由潛水 吞 氣
...氣從鼻孔溢出2.嘴巴有氣放在舌頭上面3.把氣放到喉部,不吞下去4.做吞嚥的動作,但不真的吞嚥。讓口腔的氣體到鼻子。
... 氣從鼻孔溢出2.嘴巴有氣放在舌頭上面3.把氣放到喉部,不吞下去4.做吞嚥的動作,但不真的吞嚥。讓口腔的氣體到鼻子。取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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【平壓技巧】一招提升你的法蘭茲(Frenzel)平壓 | 自由潛水 吞 氣
你要了解的平壓解剖理論,檢查你做的平壓,正確嗎?最後再複習平壓的關鍵步驟:1.捏住鼻子,不要讓氣從鼻孔溢出2.嘴巴有氣放在舌頭上面3.把氣放到喉部,不吞下去4. Read More
【自由潛水】如何憋氣和調整呼吸,學會法蘭茲與法蘭茲訓練 | 自由潛水 吞 氣
對於大部分人來說,學習自由潛水,需要一定時間的提前準備和訓練。 ... 胸式呼吸以肋骨和胸骨活動為主,吸氣時胸廓前後、左右徑增大。 ... 第二種:吞口水方法. Read More
一個日常練習就能保養呼吸道又增加平壓能力 | 自由潛水 吞 氣
By VD Freediving; 自由潛水訓練Freediving training. 哈囉Freedivers,想知道如何清潔 ... 這會讓你習慣忍耐Mouth Fill,避免在深度做Mouth Fill時不小心把氣吞回去。 Read More
一招教你Mouthfill效率提升30% | 自由潛水 吞 氣
2020年6月21日 — 今天我們聊一下如何解決吞氣問題。 mf是四星教授的耳壓技術,它是目前超越失效深度的最好也是最安全的 ... Read More
2018 10.17 五十米內的平衡壓力技巧... | 自由潛水 吞 氣
經過幾天,子翔依舊有吞氣的問題,身為過來人的我的確能給予不少建議,甚至我也幫助不少深度自由潛水員剋服了這問題,但子翔似乎已經有朋友給予了建議,並且讓他深信不 ... Read More
簡單易懂的免手平壓(BTV)教學分享 | 自由潛水 吞 氣
2020年7月13日 — 最後你會發現打哈欠呼氣的聲音比一般呼吸聲音大很多,多了一些風聲。聲音來源不是來自外部, ... 一直到學了自由潛水才發現自己平壓跟別人不太一樣。 Read More
自由潜水中的法蘭茲法耳壓平衡技巧练习 | 自由潛水 吞 氣
(較適用於自由潛水(freediving)的耳壓平衡練習). 第一部:生理學. 第二部:法蘭茲法的 ... 吸氣保持在口腔中,直到臉頰鼓起,維持數秒,再用臉頰的力量將空氣壓入肺中。 Read More
[醫療] 自由潛水運動生理及運動限制 | 自由潛水 吞 氣
【平壓技巧】一招提升你的法蘭茲(Frenzel)平壓 | 自由潛水 吞 氣
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水性不好沒有關係,卡平壓也無妨,記住享受每 ... | 自由潛水 吞 氣
2019年7月12日 — 1. 吞氣-空氣通過食道到達胃部,造成的脹氣 2. 個人腸胃狀況的不同-飲食習慣,經常或潛水前吃容易胃脹氣食物-因脹氣導致食物與胃酸的混合物跟著 ... Read More
Frenzel法蘭茲平壓法的3個必要練習 | 自由潛水 吞 氣
2021年2月20日 — 請保持嘴巴張開,先從嘴巴吸氣,再從鼻子吐氣(注意此時嘴巴呈張開狀態),請重複做個3-5次。 請保持嘴巴張開,深深吸一口氣,先慢慢地從嘴巴吐氣,吐氣的 ... Read More
在下潛後出水面會有想要打嗝或胃食道逆流的感覺? | 自由潛水 吞 氣
2023年2月17日 — ... 吞氣-空氣通過食道到達胃部,造成的脹氣2. 個人腸胃狀況的不同-飲食習慣,經常或潛水前吃容易胃脹氣食物-因脹氣導致食物與胃酸的混合物跟著氣體上 ... Read More
Free corner 自由潛水 | 自由潛水 吞 氣
2018年11月21日 — 經過幾天,子翔依舊有吞氣的問題,身為過來人的我的確能給予不少建議,甚至我也幫助不少深度自由潛水員剋服了這問題,但子翔似乎已經有朋友給予了建議, ... Read More
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