游泳課 | 蘆洲游泳課程
游泳課momark="5266138613cad3de67b18a044ef0c9d8"file="/www/webdata/epage//files/14/1014/modules/mobilehead/-1/mobilehead--1.htm.zh-tw"moparam="$Seq=-1"expire="2099-12-31"save="0"Restrict="0">游泳課常常有人會問,何時學游泳最好?答案是你準備好要學游泳了沒?如果你準備好了,何時來學都好。而學習的黃金時間是幼兒時期,小朋友的柔軟度好,可塑性高!一般常在水中活動可以紓解壓力刺激腸胃蠕動,學會游泳可改善鼻子過敏增加肌耐力,輕鬆長泳的人還可消除氣喘增加免疫力。所有的運動中,游泳對人體的幫助最大,也最沒...
游泳課 momark="5266138613cad3de67b18a044ef0c9d8" file="/www/webdata/epage//files/14/1014/modules/mobilehead/-1/mobilehead--1.htm.zh-tw" moparam="$Seq=-1" expire="2099-12-31" save="0" Restrict="0"> 游泳課常常有人會問,何時學游泳最好?
答案是你準備好要學游泳了沒?如果你準備好了,何時來學都好。而學習的黃金時間是幼兒時期,小朋友的柔軟度好,可塑性高!一般常在水中活動可以紓解壓力刺激腸胃蠕動,學會游泳可改善鼻子過敏增加肌耐力,輕鬆長泳的人還可消除氣喘增加免疫力。
所有的運動中,游泳對人體的幫助最大,也最沒有運動傷害,還有物理治療及紓解壓力的效果。游泳注重換氣,正如同吐納一般對於心肺功能影響很大。游泳還可以改善過敏體質,例如過敏性鼻炎及支氣管性氣喘,均可藉由長期的游泳及搭配醫生處方而減輕症狀甚至於治愈。
藉由輕鬆的課程,讓畏水的小朋友喜愛游泳,進而培養長期的游泳習慣,學習正確的游泳姿勢。並培養基本教生的能力。
游泳是對稱運動能促進身體機能均衡發展。 游泳能增進呼吸與消化系統的功能,尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。 適度的游泳,對於腸胃有適當的刺激,且能促進胃液分泌,使食慾增進。 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右 ,因此肺氣量亦會增強。 游泳是一種老少咸宜的運動,更能培養健美的體態。 學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣。如滑水、衝浪、浮潛、泛舟等等 游泳可以適度的紓解壓力,拒絕憂鬱。 學會游泳可預防水中事故發生,培養基本救生之能力。 1-3級 憋氣、水母漂、腳打水、持浮板打水 3-6級 自由式打水、滑手 6-9級 蛙式打水、滑手、換氣新莊:新莊溫水游泳池(近捷運輔大站)三重:蘆洲...
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蘆洲國民運動中心 | 蘆洲游泳課程
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