三鐵 游泳訓練,大家都在找解答。第1頁
2021年3月5日—每當休息一段時間之後,要重新開始訓練,總會有一陣子力不從心的時候,今天就給大家四個重返訓練時的建議!標籤:鐵人三項,游泳,游泳技術,游泳訓練 ...,2021年6月9日—我報名51.5K(賽事心得文看這邊~游泳篇/騎車跑步篇).想起第一次參加路跑,也是從9K開始的(2011年舒跑盃).不過三鐵距離雖然較短,關門時間卻緊 ...
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「鐵人游泳訓練」-重返訓練這樣開始 | 三鐵 游泳訓練
2021年3月5日 — 每當休息一段時間之後,要重新開始訓練,總會有一陣子力不從心的時候,今天就給大家四個重返訓練時的建議! 標籤:鐵人三項, 游泳, 游泳技術, 游泳訓練 ... Read More
【訓練分享】初鐵必看,我也想當鐵人! | 三鐵 游泳訓練
2021年6月9日 — 我報名51.5K(賽事心得文看這邊~游泳篇/騎車跑步篇). 想起第一次參加路跑,也是從9K開始的(2011年舒跑盃). 不過三鐵距離雖然較短,關門時間卻緊 ... Read More
推薦五種效能,讓鐵人三項中的游泳更強大 | 三鐵 游泳訓練
2020年5月26日 — 5種提高鐵人三項游泳訓練的方法. 1、體位. 體位是在游泳前一切基礎的開始,開始之前,你必須在水中有適當的身體調整,因為你的潛水衣不會幫助你矯正 ... Read More
想嘗試「鐵人三項」卻不知從何開始?新手入門攻略看這裡 | 三鐵 游泳訓練
2021年10月10日 — 這次HAVFIT要來帶你一探三鐵的面貌,希望能夠指引想要嘗試三鐵的新手方向。 先來介紹各種距離:. 半鐵:游泳750公尺、自行車20公里、路 ... Read More
鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3 | 三鐵 游泳訓練
無論是騎車或是跑步,我們都知道「只做」比賽距離的訓練,對於表現的成長幫助是有限的,這次的專欄就要分享針對「三項全能- 游泳」的各種主要訓練內容解析, ... Read More
提高鐵人三項游泳訓練成效的5大關鍵 | 三鐵 游泳訓練
2017年6月23日 — 這些年來,在討論游泳技術的重要性時,你有可能會聽到一些看起來似乎有理卻相當薄弱的論點,例如:當我們花大量的訓練時間在自行車上的騎行技術時, ... Read More
鐵人游泳訓練的迷思| 動一動 | 三鐵 游泳訓練
2017年2月19日 — 最近讀了美國知名鐵人教練Matt Dixon著作的”Well-Built Triathlete”,Matt在美國已經從事鐵人三項教練很多年,關於訓練與教學的經驗都寫得很詳細, ... Read More
鐵人三項比的不是成績,是累積!總經理的訓練方法、搭配App | 三鐵 游泳訓練
2021年10月19日 — 標準版的鐵人三項是游泳1500 公尺,接著單車騎40 公里,然後再跑10 公里,合計51.5 公里,而且必須在4 小時內完成,台東的113 鐵人比賽更辛苦── ... Read More
課程介紹 | 三鐵 游泳訓練
2020年5月12日 — 許多人不敢接觸鐵人三項就是擔心游泳無法完成,面對開放水域的恐懼無法跨過,透過專業教練指導克服心理障礙才能安全完賽。 FUN3 sport從初階泳池訓練 ... Read More
課程介紹-游泳訓練 | 三鐵 游泳訓練
2022年4月27日 — 當你能在水中安心地自由暢游後,就能進階的挑戰戶外水域,學習如何在開放水域中調整泳姿、呼吸、速度等技巧,課堂會模擬三鐵賽事時的狀態,讓你真正上場 ... Read More
推薦五種效能,讓鐵人三項中的游泳更強大 | 三鐵 游泳訓練
2020年5月26日 — 5種提高鐵人三項游泳訓練的方法. 1、體位. 體位是在游泳前一切基礎的開始,開始之前,你必須在水中有適當的身體調整,因為你的潛水衣不會幫助你矯正 ... Read More
鐵人三項怎麼練習?總經理訓練方法、菜單、推薦App | 三鐵 游泳訓練
2021年10月19日 — 標準版的鐵人三項是游泳1500 公尺,接著單車騎40 公里,然後再跑10 公里,合計51.5 公里,而且必須在4 小時內完成,台東的113 鐵人比賽更辛苦── ... Read More
【達人教你這樣玩】鐵人三項》克服開放水域的恐懼 ... | 三鐵 游泳訓練
忽視重訓、缺乏休息⋯模擬比賽搞懂鐵人三項順序安全完賽! | 三鐵 游泳訓練
2022年7月22日 — 鐵人三項(triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步,比賽從游泳開始,再到騎自行車最後才是跑步 ... 模擬日常動作的「功能性訓練」讓你減少運動傷害. Read More
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