海洋獨木舟旅行(中級) 清水斷崖5天 | 學獨木舟
Home▶訓練課程▶海洋獨木舟訓練課程[1][2][3]課程時間表戶外教育推廣課程海洋獨木舟激流獨木舟水域安全[4][5][6][7][8]前進槳精進課程課程概述航行,是多數人學習海洋獨木舟的主要目的。而航行與旅行時,絕大部份的時間我們都在使用前進槳,包含進出浪區上下岸的過程也是如此;因此,前進槳可以說是所有槳法中最為重要的技術。有效率的前進槳,可以讓你在航行中更加從容,好好享受旅行的風景;也能讓你在遇上較強勁的海況時可以增強前進的動力並且將體能延續,足以應對!我們希望你能感受整個前進的動力是從腳傳遞到髖,再往上到腹、腰...
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前進槳精進課程課程概述
航行,是多數人學習海洋獨木舟的主要目的。而航行與旅行時,絕大部份的時間我們都在使用前進槳,包含進出浪區上下岸的過程也是如此;因此,前進槳可以說是所有槳法中最為重要的技術。 有效率的前進槳,可以讓你在航行中更加從容,好好享受旅行的風景;也能讓你在遇上較強勁的海況時可以增強前進的動力並且將體能延續,足以應對! 我們希望你能感受整個前進的動力是從腳傳遞到髖,再往上到腹、腰、背;學會運用更多肌群不只能有更強的力量,也能降低疲乏的程度。 在這堂課程中,我們不只會提到一些與初級課程不一樣的槳法觀念,學習更有效率的動作,也會透過更多細節的提醒以及實際的操作與修正,讓你可以運用更多核心的力量划船而不再手痠肩膀痛,幫助你突破撞牆期,找到練習與進步的方向。
前進槳1天
課程對象 有一定的控船能力,有餘裕感受不同動作帶來的影響差異 練習遇到瓶頸,許久沒有感受到明顯進步 參與條件 年滿18歲,具基本開放水域能力;以及課程指導員評估或學員提出其他初級海洋獨木舟課程同等能力證明 課程日期 2023/01/28 (花蓮).2023/02/05 (花蓮) 2023/03/11 (花蓮).2023/06/19 (花蓮) 2023/07/10 (花蓮).2023/08/06 (澎湖) 2023/10/28 (花蓮).2023/11/17 (花蓮) 2023/12/09 (花蓮) 課程地點 花蓮鯉魚潭 課程費用 NTD: 4,600元 複訓享半價優惠 課程費用包含船、槳、救生衣、防水裙等裝備器材、指導員、課程交通。不含保險及餐點。 備註 人員比1:3 如課程期間需住宿光合作用佐倉基地,請來電/來信洽詢 報名/下載 [線上報名] [風險告知...取得本站獨家住宿推薦 15%OFF 訂房優惠
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